張泰友的優質推薦評比

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

四月的洛陽，以牡丹為背景的大舞臺上，來自四海九州的花癡循序登場，他們或吟詩述懷，或放歌抒情，對牡丹的愛，隨著靈魂飛揚，釋放在春的花海。 20年前，也是牡丹盛開的四月，我認識了一位叫丹的本地姑娘，我們一見鐘情，很快進入熱戀階段。 正好那時，牡丹花會開幕，我便斗膽邀請丹一起到洛陽王城公園看花。 我和丹看花的日子，天氣特別晴朗，游客熙熙攘攘，各種牡丹文化活動也豐富多彩。手牽這位叫丹的少女徜徉在牡丹王國，賞國色品天香，心情無比激動。 當我們來到牡丹仙子雕塑前時，一位照相師傅走過來問是否拍照。丹說五塊錢太貴，不拍！我說必須拍！于是，在照相師傅的指導下，我和丹選好景致，在牡丹的陪伴下，留下了愛情的見證。 照完相，見不遠處，有一美女在作畫，我們湊近去看。誰知，那一看，把丹看到了美女畫筆下的宣紙上，美女還為我們畫了一張牡丹圖。 那年四月，我真的很感激牡丹。因為牡丹，我和丹情定終身，牡丹，成了我和丹的大媒人。 一年后，我和丹結了婚。那年月，我們鄉下還沒有拍婚紗照的，因此，在我們的婚房里，就把我們倆的合影、畫像、牡丹圖，都掛了起來。 后來，搬進城第三年，在四月牡丹花開時，我們到洛陽重新補拍了婚紗照，就把最初的合影取下來藏了起來。而丹的畫像和那張牡丹圖，被我挪進書房里，至今還掛著，我常常如讀牡丹詩一樣讀著。 轉眼數年過去，洛陽四月的牡丹越開越旺，面積越開越大，品種越開越多。我聽說，牡丹文化節，給洛陽帶來了無限的發展機遇。牡丹，年年給洛陽說著大媒。 又到牡丹花開時，我對丹說：今年咱們全家老少都去看吧！丹笑得很燦爛。 那年牡丹送我情，我愛四月洛陽花。 >>>更多美文：心情隨筆

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